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Criptoxantina, beta

Criptoxantina, beta es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Criptoxantina, beta que no sean Trigo, blanco duro.

Especias, pimienta, roja o cayena	6252 µg
Especias, pimentón	6186 µg
Especias, polvo de chile	3490 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cruda	3471 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, cocinada, horneada, con sal	3116 µg
Calabaza, de invierno, moscada, congelada, sin preparar	1564 µg
Calabaza, de invierno, hubbard, cocinada, hervida, puré, sin sal	1119 µg
Pimientos, Chile caliente, secado al sol	1103 µg
Pimientos, chile picante, rojo, enlatados, excluidas las semillas, sólidos y líquidos	495 µg
Pimientos, dulce, rojo, crudo	490 µg
Escaramujo, silvestre (Indios Llanuras del Norte)	483 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, cocidas, hervidas, escurridas, con sal	460 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, sin preparar	380 µg
Tamales, masa y el relleno de carne de cerdo (Hopi)	342 µg
Pimientos, dulce, rojo, congelados, picados, cocidos, escurridos, sin sal	300 µg
Pimientos, dulce, rojo, congeladas, picadas, hervidas, escurridas, con sal	300 µg
Pepinillo, dulce	296 µg
Pepinillos, pepino, dulce, bajo en sodio (incluye encurtidos de pan y mantequilla)	271 µg

Trigo, blanco duro

Trigo, blanco duro es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, blanco duro se enumeran a continuación.

Agua	9.57 g	9.57%
La energía (calorías)	342 kcal
Energía (julios)	1431 kJ
Proteína	11.31 g	11.31%
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71%
Ceniza	1.52 g	1.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.9 g	75.9%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	4.56 mg
El magnesio, Mg	93 mg	0.09%
El fósforo, P	355 mg	0.36%
Potasio, K	432 mg	0.43%
Sodio, Na	2 mg
Zinc, Zn	3.33 mg
Cobre, Cu	0.363 mg
El manganeso, Mn	3.821 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.387 mg

Nutrientes en Trigo, blanco duro